منتدي السحاري

حد الصحاري

شعارنا: نسعي لنتطور.نتطورلنرقي ونسمو إذايجب أن نطمح إنه الطموح    
يقول الأديب والعالم الفيزيائي الدكتور أحمد زكي «ليس ألذ في أحاديث الناس من قصة، وليس أمتع فيما يقرأ الناس من قصة، والعقول قد تخمد من تعب، ويكاد يغلبها النوم، حتى إذا قلت قصة ذهب النوم، واستيقظت العقول، وأرهفت الآذان... وهانحن نختار لكم أروع القصص فأرجوا أن تستمتعوا وتستفيدوا

أهلا وسهلا بك في منتديات السحاري منتدي لكل الأجيال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الطريق نحو التميز

    شاطر
    avatar
    ياغامي لايت
    عضو فضي
    عضو فضي

    عدد المساهمات : 420
    نقاط : 10384
    التصويت : 10
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010
    العمر : 28
    الموقع : www.hadsahary.7olm.org

    الطريق نحو التميز

    مُساهمة من طرف ياغامي لايت في الخميس 04 نوفمبر 2010, 14:58


    اخي ...... من منا لايريد ان يكون متميزاً وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
    للتميز في كل شي شروط ومقومات كالتالي :
    1ـ يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه في التدريبات بالجديه الكامله .
    2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلك ولاتكون شارد الذهن اثناء التدريب .
    3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريب اذا امكن ساعتين او ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون
    راحه مع قليل من الاطاله . بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين سرعه واطاله في البدايه
    والنهايه .
    4ـ يجب التاكد من فهم التمرين الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك تطبيق عــملي لها
    مع التاكد من اتقانها من ناحية الوقت .
    5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع اعضاء الجسم .
    6ـ اتخذ من مدربك اب لك واحترمه وكن معه قلباً وقالباً .
    7ـ يجب احترام الرياضة وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه سوى في الصاله او في المنزل .
    8ـ يجب عليك المحافظه على حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمان واختيار المدرب المشهود له
    والمعترف به .
    9ـ ثق في نفسك وفي مدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل امورك .
    10ـ احترم جميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك او مدربك عن أي شي لاتفهمه او يشق عليك.
    11ـ احترم خصمك في جميع المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعداد الكامل .
    12ـ اتخذ من الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضل ولاتجعلها تحبطك فهي المحك الحقيقي لطالب
    النجاح . كذلك اعتبر الفوز هدية مجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .
    15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليه فالانسان بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك
    مهما صعب المشور وطالة الطريق .
    16ـ يجب ان يكون للاطلاع في مجال الرياضة نصيب من حياتك اليوميه على سبيل المثال كتب
    واشرطة الفديو الخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .
    17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك واعقد العزم من الان
    18ـ استخدم التغذيه الصحيحه والملائمه لتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
    19ـ تذكر التدريب المستمر يخلق الإتقان .
    20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف المحاولات .
    21ـ استفد دائما من خبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في البدايه

    .

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 16 نوفمبر 2018, 22:20