منتدي السحاري

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدي السحاري

حد الصحاري

ما ذا يحدث لاجهزة الجسم اثناء التمارين الرياضية؟ 2
شعارنا: نسعي لنتطور.نتطورلنرقي ونسمو إذايجب أن نطمح إنه الطموح    
يقول الأديب والعالم الفيزيائي الدكتور أحمد زكي «ليس ألذ في أحاديث الناس من قصة، وليس أمتع فيما يقرأ الناس من قصة، والعقول قد تخمد من تعب، ويكاد يغلبها النوم، حتى إذا قلت قصة ذهب النوم، واستيقظت العقول، وأرهفت الآذان... وهانحن نختار لكم أروع القصص فأرجوا أن تستمتعوا وتستفيدوا

أهلا وسهلا بك في منتديات السحاري منتدي لكل الأجيال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ما ذا يحدث لاجهزة الجسم اثناء التمارين الرياضية؟

    ياغامي لايت
    ياغامي لايت
    عضو فضي
    عضو فضي


    عدد المساهمات : 420
    نقاط : 16909
    التصويت : 10
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010
    العمر : 34
    الموقع : www.hadsahary.7olm.org

    ما ذا يحدث لاجهزة الجسم اثناء التمارين الرياضية؟ Empty ما ذا يحدث لاجهزة الجسم اثناء التمارين الرياضية؟

    مُساهمة من طرف ياغامي لايت الإثنين 01 نوفمبر 2010, 06:43

    ماذا يحدث لأجهزة الجسم أثناء التمارين الرياضية؟
    أثناء ممارسة التمارين الرياضية يعمل وينشط أكثر من جهاز من أجهزة الجسم، ومع أن أداء التمارين الرياضية هي مسؤولية الجهاز الحركي والعضلات بالدرجه الأولى إلا أن حركة هذه العضلات تحتاج إلى مصادر إضافية من الطاقة؛ فيؤدي ذلك إلى تنشيط عمل الكبد والجهاز الهضمي وزيادة عمليات احتراق الغذاء داخل الجسم.. الأمر الذي يؤدي للتخلص من التراكمات الغذائية والدهنية فيصبح الجسم خفيفًا ونقيًّا وحيويًّا.
    ومع حركة العضلات تزداد الحاجة إلى كمية أكبر من الأكسجين؛ فيؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أكثر حيوية، وتكون عضلات التنفس أكثر قوة ونشاطًا. لذلك نرى أن كفاءة الوظائف التنفسية عند الشخص الذي يحرص على التمارين الرياضية والحركة المنتظمة أكثر وأنشط مقارنة بالشخص الذي لا يمارس التمارين المنتظمة.
    ولما كان الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والغذاء للعضلات؛ فأن نشاط القلب وجريان الدم في الأوعية الدموية يزداد أيضًا فيؤدي ذلك إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتقوية عضلاته وينشط جريان الدم في الأوردة والشرايين الأمر الذي يمنع حدوث أحتباس الدم في الأوردة وما يسببه ذلك من مشكلات صحيه.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 31 أكتوبر 2024, 17:32